内容要点：1、女生减肥,为什么要进行力量训练?2、减脂期如何做力量训练3、女生减肥要做力量训练吗4、女生减肥也需要力量训练么5、减肥如何做力量训练6、减肥做什么力量训练女生减肥,为什么要进行力量训练?因为运动减肥的最终目的就是增加身体能量的支出，造成更大的身体能量负平衡。身体能量的支出方式包括基础代谢、体力活动、食物热动力作用、生长发育四个方面。力量训练有助于保持身材不易变形。随着年龄的增长，如...