内容要点：1、如果仅仅靠跑步减肥,在减脂的同时肌肉也会流失?2、为什么说节食减肥减的是肌肉3、节食减肥一定会减少肌肉含量吗4、为什么体脂肪率下降的同时,骨骼肌量也减少了5、减脂会不会连肌肉也掉了,怎样才能有效预防呢?6、减脂如何防止肌肉流失如果仅仅靠跑步减肥,在减脂的同时肌肉也会流失?至于减掉的脂肪呢，是不会空缺出来的，运动减肥，一般不容易反弹，至少比节食减肥反弹难多了。只要饮食注意健康和适当，要...