内容要点：1、为什么说节食减肥减的是肌肉2、减肥什么情况下减肌肉啊,我是想知道然后预防3、减肥减的脂肪少啦基础代谢率降低了肌肉也少了正常吗?为什么说节食减肥减的是肌肉1、因为节食会减去肌肉，而肌肉比脂肪消耗要消耗更多的热量，所以当饮食恢复正常以后反弹是很常见的。而且只是节食减肥会降低代谢率，另外身材肌肉含量因缺乏运动不高，会有体重不重但身材臃肿之感。2、那是因为你在减脂过程中肌肉被消耗得太多...

内容要点：1、为什么减脂容易掉肌肉?2、节食减肥一定会减少肌肉含量吗3、减肥不想掉肌肉,那减肥期间如何判断自己是减去了脂肪更多,还是肌肉更多...4、?如何正确减脂不减肌肉为什么减脂容易掉肌肉?主要有两个原因：过分限制热量摄入。很多人在健身期间过分限制热量摄入，殊不知当身体获取不到足够能量时，肌肉会被慢慢分解来维持身体的基本活动。另外，饮食中蛋白质摄取不足，也会使肌肉在运动后得不到足够的营养补充，...