内容要点：1、女生先减脂还是先增肌2、女生,如何减脂同时增肌3、不懂那种很瘦的女生为什么要健身增肌4、女性健身是先减脂还是增肌5、如何增加肌肉含量女生6、女生怎样减脂?女生先减脂还是先增肌1、先减脂还是先增肌，这要根据个人身体情况来定。不管是先增肌还是先减肥，或者一起进行，都是为了促进体脂率和体型恢复到正常范围，从而改善健康状况，并且塑造更好的身材。2、要因人而异，如果一个胖子，体重过高，体脂率...