内容要点：1、练劈叉有什么好处2、劈叉有什么好处和坏处3、劈叉能让腿变长吗4、劈叉锻炼哪个部位5、劈叉的好处和坏处是什么?练劈叉有什么好处劈叉没有坏处，好处如下：提高身体柔韧性 身体有好的柔韧性不管你做什么动作都能更好的达到动作要求，而通过劈叉，可以增强韧带和肌肉的伸展能力，加大了关节的活动范围，增强了身体的柔韧性。肌肤现张力 通过劈叉运动可以让远离心脏的下半身的血液缓缓流入心脏，有消除淤血的...