内容要点：1、深蹲要注意的事项2、为什么说深蹲动作是力量训练之王3、只做硬拉的健身者与只做深蹲的健身者,练出来的肌肉有什么差距?深蹲要注意的事项1、还要使杠铃尽量与肩部多点接触，以增大接触面，减轻压力，避免疼痛，维持杠铃的稳定。另外，要使杠铃和身体的总重心接近，或通过支撑面中心。总之，明确放置部位是杠铃放稳妥的基础。正确的动作。弓腰塌背练深蹲是错误、危险的。做动作时一定要注意抬头。合理的动作...