内容要点：1、肌肉训练完后没有酸痛感,怎么回事2、力量训练之后,第二天肌肉不酸痛,是不是没练到位?3、为什么练完哑铃第二天没有酸痛感?4、力量训练之后,第二天肌肉不酸痛,是不是还得加强训练?肌肉训练完后没有酸痛感,怎么回事健身后肌肉不疼不是没有效果。健身后肌肉的酸疼是由两部分组成的，一是肌肉中乳酸的过多堆积，二是肌肉的轻微撕裂。对于长时间不运动的人来说，一次偶尔的运动会让人感觉肌肉特别酸痛，这是因...