内容要点：1、肩膀到脖子的肌肉酸痛怎么治2、脖子两侧肌肉酸痛怎么办3、脖子肩膀肌肉酸疼怎么缓解4、脖子酸痛怎么缓解?肩膀到脖子的肌肉酸痛怎么治1、方法劲部肌肉酸痛怎么办：将两只手放在身后用一侧的手拉起另一侧的手使其内收并且逐渐向上提拉到自己觉得最大的限度劲部肌肉酸痛怎么办，可以逐渐增加高度劲部肌肉酸痛怎么办，避免过度反而损伤肩部肌肉。这样做能够帮助缓解肩膀肌肉酸痛的同时还能够改善肩膀内旋外收...