内容要点：1、会单腿深蹲的人多吗2、请问一般单腿深蹲怎样练习?3、单腿深蹲的标准动作图4、如何完成一次单腿深蹲?5、女兵训练是两脚并拢深蹲还是单脚深蹲6、女生做什么运动能锻炼腹肌会单腿深蹲的人多吗1、并不难，单腿下蹲相当于腿部对抗身体体重，考验的是相对力量。一个普通人做单腿深蹲次数比肌肉男多并不奇怪。当然做得多并不代表你腿部有力。2、单腿深蹲的坏处。单腿深蹲动作对下肢的肌肉要求比较高，对于没有运...

内容要点：1、女兵训练是两脚并拢深蹲还是单脚深蹲2、保加利亚深蹲如何练习?3、会单腿深蹲的人多吗4、看到刘翔康复训练里有单脚深蹲,单脚深蹲是练什么的5、女生做什么运动能锻炼腹肌6、请问一般单腿深蹲怎样练习?女兵训练是两脚并拢深蹲还是单脚深蹲都有 ---两脚并拢深蹲，应该说是双脚后跟并拢深蹲。是双脚单脚深蹲女生的脚后跟并拢，脚尖张开成45度角单脚深蹲女生；单脚深蹲就是迈大步，一只脚伸开在后，另一只脚曲...