内容要点：1、跑步可以锻炼哪些肌肉?2、跑步时哪些肌肉参与运动3、与呼吸有关的肌各包括哪些?4、跑步用到哪些肌肉5、跑步怎么呼吸6、你知道跑步都用到哪些肌肉吗跑步可以锻炼哪些肌肉?1、跑步可以锻炼肌肉。跑步锻炼的肌肉最主要的有两个，一个就是核心肌群的肌肉，另一个就是腿部的肌肉。首先是核心肌群的肌肉。在跑步时，的身体要有协调性，的身体要保持灵活，的手臂要前后摆动，要靠肌肉的力量保持平衡。2、小腿肌...