内容要点：1、引体向上的正握和反握锻炼效果有什么区别?分别需要注意哪些方面呢...2、反握引体向上练什么肌肉3、引体向上的正握与反握有什么区别?引体向上的正握和反握锻炼效果有什么区别?分别需要注意哪些方面呢...引体向上正握与反握各动作之间的区别轨迹不同 正握引体向上几乎是直上直下的，反握引体向上则是沿着弧线的轨迹上升，双力臂则是沿着比较明显的弧线上拉到横杆。主要区别就是锻炼的肌肉不同。正握 这个引...