内容要点：1、架杆的重量是多少2、深蹲120kg什么水平3、深蹲140kg相当于空杠多少?4、深蹲杠有多重架杆的重量是多少1、一般的杆是15lb。架的杠铃杆通常有在15KG到30KG之间，加上弹珠的摩擦力，所以它的实际重量可能达到30kg。有不同的重量，一般的都是15公斤的居多，而且绳索尽头的铁块重量也都不一样，有的比杆轻，有的和杆一样的重量。2、架杆的重量是多少 架的杠铃杆通常有在15KG到30KG之间，加上弹珠的摩擦力，所以...

内容要点：1、深蹲杠有多重2、深蹲130kg什么水平3、深蹲140kg相当于空杠多少?4、深蹲90kg相当于自由深蹲多少5、深蹲100kg什么水平深蹲杠有多重1、架的杠铃杆通常有在15KG到30KG之间，加上弹珠的摩擦力，所以它的实际重量可能达到30kg。2、但它和自由深蹲架的不同点在于，深蹲架的杠铃杆是可以活动的，而且属于一根标准的杠铃杆，重20kg。3、接下来一起来了解一下架的锻炼方法以及架和自由深蹲架的区别吧！架杆的重量是...

内容要点：1、深蹲90kg相当于自由深蹲多少2、深蹲杠有多重3、卧推80公斤什么水平深蹲90kg相当于自由深蹲多少%。国外的研究人员发现，自由重量地深蹲比机深蹲平均多出43%的肌肉活动。深蹲100个相当于自由深蹲1100个到1200个。因为这个深蹲的力量比自由蹲要消耗10倍的能量。一般来说，深蹲的重量比自由深蹲要大，因为机能够提供更多的支撑和平衡。但是，由于每个人的身体情况和技巧不同，深蹲90kg相当于自由深蹲多少重量...