内容要点：1、如何快速长肌肉2、怎样才能让肌肉长结实?3、如何增肥4、吃什么可以长肌肉5、健身后吃什么长肌肉6、想在短时间被练出肌肉,一天三餐吃什么会有助肌肉成长,但是又不会增胖...如何快速长肌肉吃增肌粉。服用增肌粉可以说是一种吃了就能增肌的产品，这是一种能合理的搭配体内糖蛋白质的比例，能够迅速补充人体需要的蛋白质还有热量，对于一些想要增肌的人来说服用增肌粉是一种很好的方法。今天肆月就来跟大家聊...