大家好，今天小编关注到一个比较有热门的话题，就是关于 吃糯玉米减肥还是增肥的问题，于是小编就整理了几个相关介绍 吃糯玉米减肥还是增肥的解答，还有刮油最狠的四种减肥蔬菜的相关问题，让我们一起了解一下吧。糯玉米吃了会发胖吗 适量吃糯玉米不会发胖1、适量吃糯玉米不会发胖。用适量糯玉米代替部分精碳水作为主食还有减脂的功效。 2、甜玉米糖分高，糯玉米热量高棚陆，所以其实很难明确判断哪种减肥效果更好。减...

内容要点：1、甜玉米和糯玉米哪个会长胖?2、吃粘玉米发胖吗3、早晨吃两棒糯米玉米好么,会长胖么?4、玉米吃了真的不会胖吗,甜玉米和糯玉米哪个热量低5、吃糯玉米会长胖么?甜玉米和糯玉米哪个会长胖?糯玉米的热量比甜玉米高。甜玉米的热量是112大卡（100克），糯玉米的热量是142大卡（100克）。甜玉米减肥更好。很多人会觉得甜玉米的糖含量比较多，容易升糖，不适合减肥吃，其实不然，糯玉米中的支链淀粉高，更容易糊化...

今天给大家推荐吃糯玉米减肥还是增肥的相关知识，大家可以来参考一下甜玉米与糯玉米有什么区别,哪种更减肥?具体怎么吃?甜玉米和糯玉米在摄入热量方面相似，其营养成分相同。它们都含有丰富的膳食纤维，有助于提供热量并长期保持饱腹感。然而，总的热量很低。食用它们可以帮助减肥、缓解便秘等，并具有良好的减肥效果。糯玉米跟甜玉米相比，可能糯玉米的热量会更高一些，吃多了会更容易长胖。最好的减肥方法是饮食控制...