内容要点：1、肌酸有什么用2、肌酸什么用3、健身中常说的肌酸到底是什么?4、肌酸有什么用处?5、锻炼到什么程度才适合吃肌酸6、肌酸有什么作用肌酸有什么用肌酸粉的主要作用是为肌肉细胞收缩提供能量吃肌酸长肌肉吗，提高肌肉的耐久力和爆发力吃肌酸长肌肉吗，为健身者进行更高强度的训练提供支持吃肌酸长肌肉吗；同时肌酸也可以增加肌肉细胞的含水量。在健身期间食用肌酸粉可以达到更好的训练效果，从而间接促进肌肉的...