内容要点：1、女生练哑铃会使手臂变粗,肩膀变宽吗?2、想用哑铃瘦手臂,女生,适合练多重的?手臂会不会张肌肉越练越粗?3、女生举哑铃可以让胳膊变粗吗?4、请问用哑铃和握力器锻炼手指跟手腕会变粗吗女生练哑铃会使手臂变粗,肩膀变宽吗?1、举哑铃会使手臂会越练越粗。一：长期坚持练习哑铃，可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力，经常做重量偏大的哑铃练习，可以使肌肉结实，强壮肌纤维，增加肌力，使手臂变粗。2、练哑铃不能...

内容要点：1、女生哑铃3kg会把手练粗吗2、女生练哑铃手臂会粗还是会细?(大强度)3、女生练哑铃会使手臂变粗,肩膀变宽吗?4、请问用哑铃和握力器锻炼手指跟手腕会变粗吗女生哑铃3kg会把手练粗吗kg不重的哑铃会把女生手练粗吗，再轻的话锻炼效果就不好了哑铃会把女生手练粗吗，练一段时间后肌肉会变的结实有力哑铃会把女生手练粗吗，胳膊稍显的粗一点，不会变太粗。不会。根据查询有来医生网得知，女生的激素水平不高，不...

内容要点：1、女生练哑铃手臂为变粗吗2、请问用哑铃和握力器锻炼手指跟手腕会变粗吗3、我是女生,想用哑铃练手臂,但是害怕会练粗手臂,有没有什么方法和注意事项...女生练哑铃手臂为变粗吗理论上女生练哑铃有可能会使胳膊增粗，但相对于男性来说，它的困难程度要达到男生的20倍。想要使肌肉增粗，胳膊变粗，首先必须有睾丸酮激素的分泌，而女性的睾酮激素的分泌数量只有男性的1/20，只有睾丸素才能促进肌肉的生长，而激...

内容要点：1、我是女生,想用哑铃练手臂,但是害怕会练粗手臂,有没有什么方法和注意事项...2、女生练哑铃手臂会粗还是会细?(大强度)3、女生举哑铃可以让胳膊变粗吗?4、女生练哑铃手臂为变粗吗5、想用哑铃瘦手臂,女生,适合练多重的?手臂会不会张肌肉越练越粗?我是女生,想用哑铃练手臂,但是害怕会练粗手臂,有没有什么方法和注意事项...吸气哑铃会把女生手练粗吗，手臂弯曲哑铃会把女生手练粗吗，身体下蹲哑铃会把女生手练...