内容要点：1、女生练哑铃会使手臂变粗,肩膀变宽吗?2、想用哑铃瘦手臂,女生,适合练多重的?手臂会不会张肌肉越练越粗?3、女生举哑铃可以让胳膊变粗吗?4、请问用哑铃和握力器锻炼手指跟手腕会变粗吗女生练哑铃会使手臂变粗,肩膀变宽吗?1、举哑铃会使手臂会越练越粗。一：长期坚持练习哑铃，可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力，经常做重量偏大的哑铃练习，可以使肌肉结实，强壮肌纤维，增加肌力，使手臂变粗。2、练哑铃不能...