内容要点：1、女生使用多大的哑铃比较合适呢?2、女生练手臂用多重的哑铃合适?为什么?3、女生练哑铃能瘦胳膊吗?女士哑铃多重比较合适呢?4、怎样选择哑铃?5、在家练哑铃适合买多重的6、女生开始力量训练,哑铃刚开始练多重的好(单只重量)?女生使用多大的哑铃比较合适呢?女生选用哑铃要根据自身情况，如果刚开始锻炼选择2KG的哑铃比较合适；如果有一定基础，想要挑战更高一点的难度，可以选用3KG的哑铃。通常来说女生瘦手...