内容要点：1、女生用2kg还是3kg哑铃练胸2、女生使用多大的哑铃比较合适呢?3、女生用多少公斤的哑铃合适呢?4、请问适合女生锻炼用的哑铃是几公斤的好?5、女生用哑铃该注意什么?女生用2kg还是3kg哑铃练胸初学者使用2kg，之后逐渐增加到3kg。哑铃练胸女性选择哑铃的重量应该根据自己的身体状况和训练经验来确定。初学者初学者应该选择较轻的哑铃，一般为1-2公斤。在掌握正确的姿势和动作后，逐渐增加重量。中等训练水平对...