内容要点：1、哑铃女生一般选多少kg2、女生用哑铃该注意什么?3、新手哑铃应该用多重的4、请问女生想瘦手臂应该举多少KG的哑铃合适呢?5、哑铃买多少公斤合适6、哑铃女生一般选多少kg?哑铃女生一般选多少kg1、女生选择哑铃哑铃女生用多少kg的重量通常在10公斤到20公斤之间。 刚开始使用哑铃时哑铃女生用多少kg，应选择重量适中的哑铃，以免对身体造成不必要的压力或损害。 如果选择过轻的哑铃，可能无法达到有效的锻炼效...