内容要点：1、女生用多少公斤的哑铃合适呢?2、女生你们用多少重的哑铃3、请问适合女生锻炼用的哑铃是几公斤的好?4、女生用2kg还是3kg哑铃?5、哑铃女生一般选多少kg?女生用多少公斤的哑铃合适呢?女生选择哑铃的重量通常在10公斤到20公斤之间。 刚开始使用哑铃时，应选择重量适中的哑铃，以免对身体造成不必要的压力或损害。 如果选择过轻的哑铃，可能无法达到有效的锻炼效果；而选择过重的哑铃，则可能导致身体负担过重...