内容要点：1、女生使用多大的哑铃比较合适呢?2、女生用多重的哑铃好?3、女士哑铃多少重合适?怎样使用?4、女生开始力量训练,哑铃刚开始练多重的好(单只重量)?5、女生用2kg还是3kg哑铃?6、女生你们用多少重的哑铃女生使用多大的哑铃比较合适呢?1、女生选用哑铃要根据自身情况，如果刚开始锻炼选择2KG的哑铃比较合适；如果有一定基础，想要挑战更高一点的难度，可以选用3KG的哑铃。通常来说女生瘦手臂比较适合5kg的重量，...