内容要点：1、女生你们用多少重的哑铃2、女士哑铃多重合适3、哑铃用多重的合适女生你们用多少重的哑铃1、kg~4kg比较适中。一般女生用的女士哑铃大小其实还是比较多的，市面上有售的就有1kg到5kg不等的，这是指一只的重量，如果喜欢健身，初次使用哑铃的可以在2kg到4kg之间选择，也是指单个的重量，这是一个比较适中的重量，而女生一般使用哑铃，是不需要太重的，因为也不太需要力量型的训练。2、女生选择哑铃的重量通...