内容要点：1、飞鸟运动哑铃2.5kg一个,一次两组,每组50个,能减胸吗?2、哑铃飞鸟用多大重量3、飞鸟运动减胸一般需要多重的哑铃(一对总和)?一次应该做多少个?4、哑铃飞鸟练胸肌,多大重量合适,一天多少个,多长时间能见效果?5、想练飞鸟,要买哑铃,多少重量的适合我6、初练飞鸟,20公斤一副的哑铃合适吗飞鸟运动哑铃2.5kg一个,一次两组,每组50个,能减胸吗?1、首先5kg太轻了哑铃飞鸟女生该做多重，虽然做五十个很累，但是这就...

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内容要点：1、飞鸟运动哑铃2.5kg一个,一次两组,每组50个,能减胸吗?2、一般用多重的哑铃做飞鸟3、哑铃飞鸟重量多少合适4、飞鸟运动减胸一般需要多重的哑铃(一对总和)?一次应该做多少个?飞鸟运动哑铃2.5kg一个,一次两组,每组50个,能减胸吗?1、首先5kg太轻哑铃飞鸟女生该做多重了，虽然做五十个很累，但是这就是练哑铃飞鸟女生该做多重你哑铃飞鸟女生该做多重的耐力了，对肌肉哑铃飞鸟女生该做多重的刺激，或者说是减掉胸...