内容要点：1、假期大基数女生健身房版一周三练2、去健身房的女人好泡吗3、女生在健身房做些什么运动,比较好减肥?假期大基数女生健身房版一周三练大基数女生一周燃脂运动计划～大基数怎么有效减肥？主要是通过饮食+运动的方法！今天分享的是一周三练，三天可以任意选择哦，休息日可以做30-60分钟有氧训练。针对大基数女生，一周四练的减脂计划可有效促进体重下降。 周一进行全身循环训练，包括开合跳、深蹲、仰卧直腿开...