内容要点：1、坐姿推胸200公斤什么水平?2、女生健身房健身计划3、卧推和坐姿推胸哪个重4、坐姿推胸45公斤是什么水平坐姿推胸200公斤什么水平?在国内，如果是标准卧推，能达到这个水平的人不会有几个。对于业余训练者来说，这就是吹牛的水平。这个世界上，施瓦辛格的胸肌曾经是标杆式的存在，至今能超越他的人，也寥寥可数。而施瓦辛格的的日常训练，卧推一般练5组，每组6~10次。他推的最高纪录，也就是227公斤。关于坐...