内容要点：1、为什么练了肌肉不长高2、增肌等于增重?活该你只长脂肪不增肌肉!3、为什么健身那么久,光长力量却不长肌肉?4、有的人经常健身,肌肉却没有出现明显增长,原因是什么?5、感觉增肌好困难,是不是我哪里出问题了?6、我增肌一年了,感觉一直增不上去,新手容易犯哪些错误?为什么练了肌肉不长高1、strong练肌肉确实有其自身的益处，但对长高影响微乎其微。 除非你的训练方式涉及特定的动作，如地面站立并推举杠铃，这...