内容要点：1、适合瘦人增肥的运动2、女人如何增肥?3、身高有162体重80斤的女生该怎样健身达到增肥的目的?4、女生怎样健康运动增肥是最有效方法5、女生增肥运动有哪些适合瘦人增肥的运动1、瘦人可以通过练习健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等运动来增强体力和造血功能，从而达到增重的目的。除了运动，还需要注意以下几个方面： 保持乐观情绪：经常保持愉快的心情，性格开朗，不仅可以增强机体的免疫力，而且有利...