今天给各位分享大米饭的功效与作用的知识，其中也会对黑豆大米饭的功效与作用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！大米的营养价值与功效有哪些大米中富含微量元素铜、硒和锌，这些元素在人体中都起着重要的生理功能，其中铜主要参与人体内的造血过程，硒可以抗氧化，并保持正常的免疫系统功能，锌则参与了人体的细胞增殖和免疫调节等作用。最滋补的是粳米 作为日常食用米，粳米含...