内容要点：1、大腿有肌肉怎么办?2、我大腿挺粗的,但都是肌肉,怎么能让它瘦点呢?3、大腿粗但大部分是肌肉怎么瘦下来4、我大腿很粗,全都是肌肉的那种,怎么减下来?5、怎么瘦大腿。我大腿上都是肌肉哦。6、腿上全是肌肉怎么瘦腿大腿有肌肉怎么办?肌肉腿瘦腿方法一：仰卧拉伸 曲膝坐好大腿全是肌肉，小腿尽量贴近大腿及臀部大腿全是肌肉，双手放身后。慢慢躺下大腿全是肌肉，直至身体贴住地下大腿全是肌肉，双手平放身旁。...

内容要点：1、我大腿挺粗的,但都是肌肉,怎么能让它瘦点呢?2、我大腿很粗,全都是肌肉的那种,怎么减下来?3、腿上全是肌肉怎么瘦4、腿上全是肌肉怎么瘦腿我大腿挺粗的,但都是肌肉,怎么能让它瘦点呢?1、站立提腿法：双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持三秒，放下，每日 做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线条更美。坐着提腿法：在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十...