内容要点：1、腿上全是肌肉怎么瘦2、大腿上全是肌肉要怎么瘦大腿?3、大腿肌肉怎么减下去腿上全是肌肉怎么瘦1、慢跑，每天坚持四十分钟以上的慢跑，也能轻松去除大腿上的肌肉，需要注意的是，慢跑的速度要控制好，不能太快。瑜伽， 坐在地上，双腿并拢，臀部与脚跟要尽量拉开，上半身向后倾，手放身后作支撑。上半身向前倾，抬起大腿，尽量将大腿贴向上半身，维持5秒。每天做3次，每次做10下。2、方法一：腿靠墙10分钟 ...