内容要点：1、经常健身锻炼的女人,身体能强壮到什么程度?2、经常健身的女人,肌肉会有多强壮3、肌肉最强壮的女人,能有多厉害?4、参加健美的女运动员,肌肉能有多强壮?经常健身锻炼的女人,身体能强壮到什么程度?强悍的力量 经常健身的女人，力量可以惊人。有报道称，一位经常健身的女性，她的力量足以一拳打晕队友，双腿能夹爆西瓜。这种力量让人叹为观止，她的肌肉维度甚至超过了一些男性肌肉猛兽。非常强大。因为经常健...

内容要点：1、女人脖子劲健身出来的肌肉叫什么?2、经常健身的女人,她们的肌肉能够多么强壮?3、经常健身锻炼的女生,能强壮到什么程度?女人脖子劲健身出来的肌肉叫什么?颈部就是斜方肌，可以用杠铃耸肩来锻炼，效果是最好的。听起来还是不好理解，其实就是咱们俗话说的肌肉「绷劲」。最常见的就是站立，例如做弯举时，手臂保持不动。 等长收缩的优点：等长收缩的训练，主要提高肌肉的力量耐力很有效果。等长收缩方式的肌...