内容要点：1、女生平板支撑多久算优秀2、女生平板支撑比赛坚持17分10秒,被教官强制喊停,这个女生有多努力?3、女生怎么做平板支撑4、女生一般平板支撑多少为优秀5、平板支撑能锻炼身体哪?女生练会不会很辛苦女生平板支撑多久算优秀1、女生平板支撑两分钟左右算优秀。平板支撑对于腰腹部的力量要求很高女孩平板撑女生，需要锻炼者在训练过程保持躯干的稳定女孩平板撑女生，是很不容易完成的女孩平板撑女生，所以能够保持...