内容要点：1、健美操成套动作的基本内容2、女生腿部力量训练技巧3、女生该如何锻炼腿部,才能既有力量还不粗呢?4、女生怎么瘦腿动作图片健美操成套动作的基本内容并步：动作要领，指一-脚先迈出一 步同时移重心，另一腿可做点抬、并、屈、踢等动作动作变化，迈步点地、迈步吸腿、迈步后屈腿、迈步踢腿、并步跳。交叉步：动作要领，一腿向侧迈出，另一腿在其后交叉，稍屈膝，随之再向侧一步另一脚点地并拢；然后可接反方...