内容要点：1、健身深蹲的标准动作2、经常练习下蹲起有什么作用3、健身时如何正确下蹲?4、深蹲的标准动作,深蹲的正确姿势大家是如何看待的呢?健身深蹲的标准动作1、深蹲是一种常见的健身动作女生下蹲健身，这里是正确的深蹲姿势女生下蹲健身： 站立直立，脚与肩同宽或稍微宽于肩。 将脚尖略微向外转，双脚平放在地面上。 屈膝蹲下，臀部向后并向下移动，保持脊椎中立。 身体保持平稳，重心均匀分布在脚掌上。 直到大腿...