内容要点：1、为什么女生健身怕自己增肌肉2、女生练腹肌有什么坏处3、女生练肌肉是不是不太好?为什么女生健身怕自己增肌肉1、女生怕健身后肌肉变硬，肌肉块变大，使自己没有阴柔之美。其实这个顾虑完全是多余的，因为男女荷尔蒙分泌的不同，即使女生再如何锻炼，也不可能练成大块头。除非女生打类固醇这些，所以女生放心的去练，因为你的训练量，饮食的摄入等，不可能会练成肌肉块。2、很多女生都害怕健身会练壮，这是...