内容要点：1、有什么运动方式比较适合女生?2、女学生假期健身计划3、每天都去健身房锻炼,合适女生?4、喜欢健身的女人性格如何?有什么运动方式比较适合女生?原地弹跳一分钟。有一定的节奏。尽可能地蹲下去，尽可能地跳高，让身体动起来，进入运动状态。而且，坚持深蹲的话，可以修炼出翘臀哦。买个弹力带。双手抓着弹力带与肩同宽，吸气双手举过头翻到尽可能脑后（动作都是尽力而为不要勉强），同时尽可能拉开弹力带，...