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女生丰胸的运动 简单的丰胸运动

内容要点:1、什么运动可以丰胸?2、做什么运动丰胸最快3、女生怎么锻炼胸部更坚挺?4、女性丰胸的最佳运动是什么什么运动可以丰胸?哑铃卧推。这个练习很有趣,可以在家里或健身房做。你只需要一双哑铃和一张长凳。躺在长凳上。如果你的腿在空中,那么把腿放在地板上。现在在每个手上握住一个哑铃并把它们靠近你的胸部。把它们压在一起,然后回到第一个位置。分三组,每组10次。俯卧撑。SmartTips:在做画圈动作的时候,...

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