内容要点：1、请问女生举哑铃的话,时间久了会不会长肌肉啊?2、女生一般都锻炼哑铃吗。3、女生举5公斤哑铃右50个,左204、做哑铃二头弯举的女生,用1kg的多?还是2-3kg的多?还是5kg的多?5、女生举哑铃可以让胳膊变粗吗?请问女生举哑铃的话,时间久了会不会长肌肉啊?会长点，但绝对不明显。肌肉没那么容易长得，那的有标准的动作及合理训练，还得有合理的饮食搭配才会明显得长肌肉的。不要过于担心。女生身体里能够分泌的激...