内容要点：1、举哑铃100次消耗多少热量?2、举哑铃健身能否燃烧脂肪?3、2千克哑铃举多少下才能消耗100大卡?4、5kg哑铃一只手100次耗多少热量?5、举哑铃运动消耗的热量是多少举哑铃100次消耗多少热量?举哑铃100次消耗多少热量？基本上无消耗，因为举哑铃属无氧运动，对增强体能，健身塑形很有效。而对于减肥，消耗热量微乎其微。举哑铃，适合坐办公室的人，用以释放压力缓解疲劳，同时健身目的。因哑铃占地小，不受环境...

内容要点：1、5kg哑铃一只手100次耗多少热量?2、举哑铃健身能否燃烧脂肪?3、女生举哑铃有副作用吗4、10斤重的哑铃平均每分钟消耗多少卡路里?5kg哑铃一只手100次耗多少热量?1、根据一些研究和估算女生举哑铃热量消耗，使用5kg哑铃进行一只手的运动，如举起和放下，每次重复可能会燃烧大约0.3至0.5卡路里。因此，如果您完成100次重复动作，您可能会燃烧大约30至50卡路里。这只是一个粗略的估算，实际的热量消耗可能因个...