内容要点：1、杠铃举过头顶叫什么2、杠铃推举预备姿势3、女生举杠铃的标准动作杠铃举过头顶叫什么1、杠铃举过头顶女生举杠铃正确姿势，也称为后颈部推举女生举杠铃正确姿势，是一种力量训练运动。通过将杠铃从肩部推至头顶，来锻炼肩部、背部、手臂和核心肌肉群。杠铃举过头顶是一项非常有效的运动，可以帮助女生举杠铃正确姿势你增强肩部的力量和稳定性，并提高肱三头肌和上背部的力量。2、而挺举是两个分解动作，先...