内容要点：1、女生马甲线一般多久可以练出来2、能练翘臀的健身操动作3、在家锻炼身体的方法?4、女生怎么锻炼腹部肌肉女生马甲线一般多久可以练出来马甲线至少需要一个月才能够练出来。但没有时间做运动的人来说练出马甲线的时间会更长，可能需要两个月或者是三个月以上，所以根据每个人不同的情况练出马甲线的时间也会不一样。个人经验表明，通过科学的饮食搭配，仅需14天就能显现马甲线，很多学员在两个月内也能实现...

内容要点：1、女生马甲线一般多久可以练出来2、女生练马甲线四个动作推荐3、适合女生锻炼身体的动作女生马甲线一般多久可以练出来马甲线至少需要一个月才能够练出来。但没有时间做运动的人来说练出马甲线的时间会更长，可能需要两个月或者是三个月以上，所以根据每个人不同的情况练出马甲线的时间也会不一样。个人经验表明，通过科学的饮食搭配，仅需14天就能显现马甲线，很多学员在两个月内也能实现这一目标。以下分...