内容要点：1、假期女生不配举铁各位女生举铁指南2、爱运动的女生一般骨架都比较大,穿什么样的衣服好看呢?3、女生可以去健身房练胸肌吗4、健身时举铁重量多大的合适5、crossfit适合所有人吗?crossfit适合女生练吗?6、女生怎样零基础练力量假期女生不配举铁各位女生举铁指南1、小腿垂直于地面，双脚微微外八，膝盖与脚尖方向一致，身体下降至低点 时，注意臀部不要着地，臀部发力，向上顶髋，至身体呈一个平板。注意：头...