内容要点：1、健身时举铁重量多大的合适2、普通女生健身房举铁3个月真的能逆袭为马甲线女神吗?3、奥运结束了!那个拿了冠军的女孩,却被嘲笑“嫁不出去”健身时举铁重量多大的合适1、kg。举铁是一种健身训练方式，通过举起重量为65千克的铁块来达到锻炼身体的目的，每个人的身体状况和训练目标不同，所举的重量会有所不同。2、女生，如果是想减脂，选的择重量能使你一次能举动15-20次左右。如果是想练力量，选择的重量使...