内容要点：1、瘦腰的运动动作有哪些?2、瘦腰的运动3、怎么样可以瘦腰4、常见减肥运动原理是什么?5、瘦腰的最快方法动作瘦腰的运动动作有哪些?平板支撑：保持45-60秒，双臂直接下方，肘部弯曲，双腿伸直并拢，整个身体从头到脚保持一条直线。 俯身提膝抬腿：连续做20次，然后换边。俯身，双手和双脚支撑身体，膝盖向腹部提拉至最高点，然后放低。 跪姿转体后抬腿：连续做20次，然后换边。仰卧举臀。动作：仰卧在床上，...