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内容要点：1、女生怎样练出好看的川字形腹肌?22岁2、女生建哪种腹肌好看?腹直肌,腹斜肌还是竖脊肌?3、女生都有八块腹肌,女生配腹肌真的好看吗?4、腹肌和马甲线的区别5、女生11字腹肌好看吗女生怎样练出好看的川字形腹肌?22岁1、练出川字肌腹肌，重点在腹部脂肪的减少，一般女性如果做到腹部没有赘肉的程度川字肌基本上就已经有了。川字肌的锻炼方法：一定是要跑步，慢跑配合冲刺40分钟到1个小时。没有条件或者不愿意出...