内容要点：1、女生做仰卧起坐有什么好处?做多少时间多少个有效?2、女大学生仰卧起坐标准是多少?3、小学三年级一分钟仰卧起坐多少个是优4、大学女生仰卧起坐多少个才及格?5、体育中考仰卧起坐的技巧?6、女生仰卧起坐技巧女生做仰卧起坐有什么好处?做多少时间多少个有效?1、仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量。做得正确的话，仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。反过来说，...