内容要点：1、每天坚持做仰卧起坐真的可以练出腹肌吗?2、女生做仰卧起坐可以练出11字腹肌吗,不会练出八块腹肌吧!3、女生仰卧起坐会练出来腹肌吗??4、女生练腹肌最快最有效的方法是什么每天坚持做仰卧起坐真的可以练出腹肌吗?不一定每个人做仰卧起坐都能注意练出这种腹肌女生仰卧起坐练腹肌，达到一定女生仰卧起坐练腹肌的锻炼效果，要通过各方面的一种锻炼才能够进行有效的这种锻锻炼腹肌。当然不行，正常一般来说可以...