内容要点：1、仰卧起坐考试诀窍60个2、女生仰卧起坐考试诀窍3、仰卧起坐技巧速成4、仰卧起坐的省力诀窍是什么5、一分钟仰卧起坐的省力诀窍6、中考仰卧起坐的省力诀窍仰卧起坐考试诀窍60个仰卧起坐考试诀窍60个：收紧腹部：在仰卧起坐的过程中，要注意收紧腹部肌肉，避免让腹部肌肉松弛。用腹部肌肉发力：在起坐的时候，要用腹部肌肉发力，而不是用手臂或者背部肌肉发力。缓慢起身：起身的时候要缓慢，不要突然用力，这...