内容要点：1、哑铃飞鸟~为什么我做胸肌没感觉?2、仰卧飞鸟哑铃重量多少合适3、...想通过哑铃飞鸟锻炼胸肌,请问做多大重量的合适,一天做几组,没组...4、初学者练胸肌应该怎么练?应该用多重的哑铃练多少个仰卧飞鸟??5、初学者如何选择哑铃重量并保持正确姿势进行锻炼?哑铃飞鸟~为什么我做胸肌没感觉?1、做哑铃飞鸟胸肌没感觉女生仰卧飞鸟哑铃重量的原因 做哑铃飞鸟时手臂的角度过大或过小女生仰卧飞鸟哑铃重量，导致肘关...