内容要点：1、体脂多少才能看到腹肌?2、体脂20应该先减脂还是先增肌3、需要将体脂率降到多少,才适合进入增肌阶段?4、练出好身材到底先增肌还是先减脂5、体脂率多少才能把腹肌练成型?6、体脂率多少可以增肌?体脂多少才能看到腹肌?如果你想要练腹肌，那就更要关注体脂率了。当体脂率达到15%的时候，我们腹肌就隐约可见了。体脂率跟腹肌存在很大的关联性，如果你体脂率比较高，即使练出了不错的腹肌块也被脂肪盖住，自然...